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처음엔 목 뒤로 젖힐때 양쪽 쇄골이 눌려서 너무 아파 못할정도였는데 지금은 적응이 되어서 안아프네요. 아침에 일어나면 목이 너무 안좋아서 누워서 고관절 스트레칭 하고 일어나서 땅콩볼이랑 폼롤러랑 이거랑 고루고루 해주고 있어요. 목디스크가 있어서 너무 안좋으면 어깨랑 뒷쪽 견갑골까지 통증이 내려와 삶의 질이 엄청 떨어지는데 이거하면 그래도 목이 잠깐은 시원한 느낌이예요.무엇보다 꾸준히 하는게 중요한데 이건 그래도 작동법이 간단해서 꾸준히 할 수 있을것 같아요.^^
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